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    六种运动可调理月经不调

      发布时间：2019-06-20   来源：中华康网   
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    5、冥想型瑜伽

    较为轻柔、放松的冥想型瑜伽，有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。

    6、乒乓球

    较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。

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