春困当心6种症状是疾病预警
支招：深呼吸。大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身体有器质性病变则要积极治疗。
4、贪睡且鼾声如雷
危险征兆：睡眠性呼吸障碍
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
支招：换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状，可求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
- 上一篇：春季进入流感高发期 谨记咳嗽用药误区
- 下一篇：多吃这5种食物可预防老年痴呆症
- 03-07
- 03-14
- 02-15
- 06-21
- 06-05
- 06-01
- 精彩必读
-
-
现在社会中，存在很多的吃货选手，他们...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
-
-
据北京天坛医院院长王晨介绍，天坛医院建于19...
-
-
据了解，目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
