七日瘦身汤做法 教你喝出苗条身材
第五天：汤、牛肉和番茄
除喝汤外，可以吃些番茄、牛肉。牛肉不要超过200克，番茄要生吃。不限量。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜
牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排。除喝一次汤外，一定要多喝水。
禁忌：不能吃马铃薯。
第七天：米饭、果汁和蔬菜
这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
这个减肥方法不适合长期食用。建议大家还是要配合运动，每两周食用这款瘦身汤，这样就能既快速又有效的瘦身。
特别提醒
水果、青菜、肉的位置不可倒，即不能瞎吃。
此种减肥法缺点如下：
1.使代谢降低。(停止后复胖快，并使减肥一次比一次难)
- 上一篇：腿粗真烦恼！6个方法让你变细腿
- 下一篇：贫血必吃5种食物 谨防六大饮食误区
- 10-18
- 10-10
- 10-18
- 10-12
- 02-23
- 10-24
- 02-06
- 10-10
- 精彩必读
