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从医学的角度，最适合颈椎病患者的枕头是前部适当有隆起，能够把脖子后面适当的托高。在后脑勺接触的地方，枕头适当的有凹陷。这样在在平睡的过程中颈椎能够保持水平的位置。而平时用的太空棉之类的枕头，是中间高两边低，平卧的过程中可能脖子属于持续工作的状态，不符合生理的状态的需求。 同时枕头的高度需要注意。一般建议喜欢仰卧睡的朋友可以把枕头高度控制在10cm左右。喜欢侧卧的朋友可以把枕头高度控制在15cm左右。 当然枕头的具体情况，软硬程度还需根据个人的喜好进行适当的选择和调整。