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适当运动可以促进胃肠道蠕动，提高胃肠的消化能力，因此胃炎患者应适当运动有利于病情恢复，但运动应循序渐进，不宜剧烈。一般可选择的运动方式如下： 1、按摩腹部：取仰卧位，右手的掌心在腹部按顺时针按摩，每天1-2次，每次5-8分钟； 2、慢跑：不宜空腹或饭后立即进行，建议进食后2小时后再进行，慢跑时需要选择腹部呼吸，且慢跑结束后不宜立即喝水或吃东西，以免引起腹部不适。