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从见效快、副作用小、经济、简单、方便几个角度衡量，物理治疗是治疗失眠最好的方法。常见的方法有： 1、经颅磁治疗：磁信号可无衰减地透过颅骨而刺激大脑神经，起到治疗失眠的效果； 2、电疗：包括静电疗法、直流电疗法等，治疗失眠效果好，无副作用，大部分医院都有推广； 3、传统针灸疗法：在相应穴位针灸，能够改善神经功能症状，治疗失眠效果较好； 4、头部按摩。