夏季高温炎热，长期处于室外作业或高温环境下的人们容易中暑，因此夏季我们要避免待在室外太长时间，并且要注意补充水分，我们都知道夏季一旦出现中暑症状，立刻喝下一瓶藿香正气水的话，就能很好地缓解恶心头痛，这是由于藿香含有解暑化湿、提神醒脑的广藿香醇，中药藿香我们平常也是可以吃的，那么藿香要怎么吃，今天就为大家介绍藿香的吃法。
藿香的吃法
藿香茶
组成：藿香15--20克。
制法：沸水冲泡，盖闷10分钟，代莱频饮，1日饮尽。
功效：清暑辟浊，利湿醒脾。
主治：夏季感受暑湿浊邪，头昏胸闷，恶心作呕，或伴全身不适。并可用作防止中暑。
禁忌：阴虚火旺及胃有实热者不宜饮用。
按语：藿香含有芳香挥发油，主要成分为广藿香醇，具有芳香健胃功能，是夏季清暑防暑、化湿解表、利湿和胃的要药。中暑感冒可用之，胃肠不调可用之，恶心呕吐可用之，暑湿泄泻亦可用之。 出处：《中医良药良方》
藿香姜枣饮
材料：藿香嫩叶25克，姜片5克，红枣5枚，白糖适量。
制法：将藿香叶、姜片、红枣分别洗净;锅内加水适量，放入姜片、红枣煮沸20分钟，再加藿香煮10分钟，调入白糖搅匀即可。
功效：具有益脾和胃止呕的功效，适用于脾胃虚弱、呕吐、胸脘痞闷、食欲不佳等病症。
藿香粥
材料：藿香15克(鲜品30克)，粳米50克
制法：
1、藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。
2、再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。
功效：芳香化湿，解暑发表，和中止呕;散暑气，避恶气作用。
适应症：适用于湿阻中焦，脘腹胀满，暑湿侵袭，呕吐等。